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Herz ist Leben (Audio-CD)



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Musik und Entspannungsübungen zur Vorbeugung und zum Gesundbleiben.
Einsatz-Empfehlung: Ab 16 Jahren.
Eine Audio-CD, 65 Minuten, 26 Titel.
Inklusive einem 16-seitigen Begleitheft.
Lizenzgebiet: Weltweit.
Sprachfassung: Deutsch.

Privatlizenz.
Weitere Lizenzformen für Schulen und Medienzentren finden Sie in der Detailansicht.
Artikelnummer: ACD086
EAN: 4015972208251


Artikelbeschreibung

Das Herz ist der Motor des Lebens, da es tagtäglich eine Riesenleistung erbringt und Blut durch unseren Kreislauf pumpt, welches unsere Organe mit dem lebensnotwendigen Sauerstoff versorgt. Um diese gewaltige Arbeit verrichten zu können, müssen dem Herzen nach den Anstrengungen auch Ruhepausen gegönnt werden. In unserer von Streß und Hektik geprägten Zeit fällt das den meisten Menschen jedoch schwer. Pausenlos überfordern sie ihr Herz, bis gesundheitliche Schäden eintreten.

Durch die Audio-CD Herz ist Leben erfahren Sie die Wünsche Ihres Herzens und wie Sie gesund bleiben können. Mit Hilfe von Entspannungsübungen haben Sie die Möglichkeit, aktiv zu werden. Durch die interessanten Interviews mit Herrn Professor Mathes erhalten Sie wertvolle Informationen und Hilfestellungen für eine gesündere Lebensweise - ganz zur Freude Ihres Herzens!

Im aufwendig gestalteten Textheft finden Sie viele Bilder und Informationen zum Thema Herz. Die Entstehung eines Herzinfarkts ist anschaulich erklärt und auch auf die Krankheitsursachen wird nochmals eingegangen. Die Entspannungsübungen können Sie zur besseren Anwendung nachlesen. Ratschläge für den Ernstfall runden das Heft ab. Nutzen Sie das Material privat oder im Unterricht und informieren Sie Ihre Schüler.

Autor Professor Dr. med. Peter Mathes ist Internist, Kardiologe und seit vielen Jahren Chefarzt an der Klinik Höhenried am Starnberger See, einer der führenden Herz-Kreislauf-Kliniken Europas.

 

Titelübersicht der Audio-CD und Laufzeiten in Minuten:  

1.     Dein Herz stellt sich vor   (1:11)
2.     Spielszene   (2:25)
3.     Der Herzschlag   (2:31)
4.     Die Kraft unseres Herzens   (2:15)
5.     Die Energiezufuhr   (1:36)
6.     Belastung und Erholung   (2:01)
7.     Dein Herz spricht   (1:03)
8.     Interview 1a: Der Streß - Gefahr für das Herz   (3:41)
9.     Interview 1b: Streßbewältigung   (3:18)
10.   Erste Entspannungsübung: Die richtige Atmung   (2:25)
11.   Nochmal Dein Herz   (1:00)
12.   Das Rauchen   (3:47)
13.   Essen und Trinken   (2:17)
14.   Der Infarkt ist da!   (0:35)
15.   Dein Herz zu Dir   (0:58)
16.   Zweite Entspannungsübung: Meditative Entspannung   (2:34)
17.   Interview 2: Risikofaktoren und Herzinfarkt   (5:47)
18.   Vorbeugung I   (3:12)
19.   Interview 3: Herzgesundheit und Bewegung   (3:41)
20.   Dritte Entspannungsübung: Muskuläre Entspannung   (3:58)
21.   Vorbeugung II   (1:18)
22.   Vierte Entspannungsübung: Autogenes Training   (2:25)
23.   Risikofaktoren und Vorzeichen   (3:28)
24.   Interview 4: Direktmaßnahmen und Verhinderungsmöglichkeiten   (4:13)
25.   Vorbeugung III   (2:07)
26.   Dein Herz gibt einen Rat   (1:32)

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