Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten Problemzonen.
Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge.
Bauch, Beine und Po wird in drei Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
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Aerobic Teil 2 Bauch Beine Po (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Aerobic Teil 3 Bodystyling (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Aerobic Teil 4 Rückentraining (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Aerobic Teil 5 Kalorienburner (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Capoeira Tanz-Kampf-Spiel (DVD) Lehrfilm (37,00 EUR, inkl. MwSt.) |
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Dance Aerobic Tele-Gym Folge 35 (DVD) Film (21,90 EUR, inkl. MwSt.) |
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Emotional Moves Tele-Gym Folge 25 (DVD) Film (21,90 EUR, inkl. MwSt.) |
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Fußball Ausgabe 2014 (CD-ROM) Lernwerkstatt Fachübergreifend (19,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Skigymnastik Fit in den Winter Tele-Gym Folge 30 (DVD) Film (17,95 EUR, inkl. MwSt.) |