Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert.
Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur Traumfigur.
Bodystyling ist in drei Stufen - für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt.
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Aerobic Teil 1 Pilates (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Aerobic Teil 2 Bauch Beine Po (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Aerobic Teil 4 Rückentraining (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Aerobic Teil 5 Kalorienburner (DVD) Film (14,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Capoeira Tanz-Kampf-Spiel (DVD) Unterrichtsmaterial (37,00 EUR, inkl. MwSt.) |
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Dance Aerobic Tele-Gym Folge 35 (DVD) Film (66,00 EUR, inkl. MwSt.) |
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Emotional Moves Tele-Gym Folge 25 (DVD) Film (66,00 EUR, inkl. MwSt.) |
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Fußball (CD-ROM) Unterrichtsmaterial (16,95 EUR, inkl. MwSt.) |
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Kinder in Bewegung Teil 2 (DVD) Unterrichtsfilm (39,00 EUR, inkl. MwSt.) |
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Skigymnastik Fit in den Winter Tele-Gym Folge 30 (DVD) Film (66,00 EUR, inkl. MwSt.) |
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